[公告] 論壇選擇通知的方式

人氣229
盧小華 - 站務公告 | 2009-10-01 10:39:00

1.如果該討論區裡有任何新文章，請通知我
這個是只要論壇有新的回應或是主題都會寄信通知，但是沒有內容~

2.如果有新的文章，請通知我。（通知內容包括文章全文)
這就是多了內容在信件內。

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[活動紀錄] 98.8/23日南港泳池課程 教學日誌

人氣154
盧小華 - 隨手筆記 | 2009-09-01 11:47:00

 

 

教練：大尤
學生：一名（婉婷）

 

今天授命帶領一名學生進行泳池第二堂練習課程，主要針對中性浮力的練習，到達南港後立即換裝進行課程前溝通講解，先進行淺池動作複習，面鏡排水、脫著和調節器尋回等動作皆無問題，配重脫著、玄軸式中性浮力也順利，進行深池耳壓測試也無耳壓問題，之後開始練習中性浮力，手腳多餘的動作易造成不穩定的現象，也告知學生修正，其學生水性能力皆屬優秀，所以過程中除了練習中性浮力外，沒什麼大問題出現，順利完成本次訓練課程。

[活動紀錄] 98.8/29-8/30 龜山島加東澳 船潛心得

人氣158
盧小華 - 隨手筆記 | 2009-08-29 11:27:00

 98.08.29～30  龜山島加東澳 船潛心得 (黑暗天蠍)

 

 

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[活動紀錄] 98.8/22 東北角OWD活動 潛水日誌

人氣105
max0218 - 隨手筆記 | 2009-08-22 04:29:00

教練：柔萱
助教：大尤
學生：兩名

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[活動紀錄] 98.8/15 俱樂部活動 上午篇

人氣121
uspcAdmin - 俱樂部 | 2009-08-05 21:55:00

No.1教練：PT   助教：小小尤

會員：佑華.雯卉.陳洲.阿綱.靜怡

水溫:25度 潛水時間：52min  殘壓：95.5bar回程

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[活動紀錄] 98.8/23 (日) 潛水日誌

人氣134
uspcAdmin - 俱樂部 | 2009-08-05 21:42:00

領隊:老馬
助教:小巴
參加成員:怡婷、佳穎、好薰、雯卉、琪琪、小紅、陳洲

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[活動紀錄] 98.8/23 南港泳池課程

人氣155
uspcAdmin - 潛水學校 | 2009-08-05 21:39:00
教練：大尤
學生：一名（婉婷）

耳壓平衡六大黃金法則

人氣199
uspcAdmin - 潛水知識 | 2009-08-04 22:26:00

耳壓平衡六大黃金法則

1. 在尚未下潛前，即開始你的耳壓平衡！

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[活動] 98.8/21-8/25菲律賓明多洛MINDORO五日潛水遊 圓滿成行!!

人氣250
uspcAdmin - 潛水旅遊 | 2009-08-04 21:08:00
菲律賓明多洛MINDORO五日潛水遊
98.8/21　台北／馬尼拉／明多洛　　     CI-701   0755/0955

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[活動紀錄] 98.8/1 俱樂部及教學活動 上午篇 潛水日誌

人氣110
max0218 - 隨手筆記 | 2009-08-04 04:34:00

教練：大尤   助教：小巴
會員：柏翔 子昱  佩倫

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